私のお花の師匠が秋色の花束を抱えて、光栄にも師匠にセラピーをさせていただくため、我が家にいらしてくださいました。
といってもメインはセラピーより、おしゃべり＆ティータイム。これからのsenjuをどうしたいのかという話から始まり、先生の経営者としての経験や工夫そしてアドバイスなどを教えてくださりました。かえって授業料をお支払いしたいような貴重なお時間を過ごさせていただきました。
とってもバイタリティあふれる先生とお話ししていると、漠然としていた何かがちょっと見えてきたような気がして、ワクワクドキドキ
先生に追いつけとばかりに、わたしももっともっとリンパセラピーの世界を深めていかなければ・・・
しかしいただいているばかりではありません。ちゃんとお背中そしてフローリストにとって大事な手をセラピーさせていただきました。
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ここのところ、気に入っているBlended Herbal Tea♡
私自身よりも、むしろSenjuに来てくださるお客さまが気に入ってくれて、セラピー後のお茶の時間では必ずお出ししています。
これはただのハーブティーではなく、いま話題のDetoxを目的としたもので、血行を促進し、体を温め、毒素排出にこうけんしてくれるそうです。
私も毎朝、飲んで、出勤。
ときおり体調くずしますが、なんだか体があったかいんです。
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最近、セラピーの前後にヨガを取り入れたりしています。
といってもたいしたことではなく、ヨガの呼吸法を取り入れたということです。
何をするにも基本は呼吸法。
鼻から８カウントで吸って〜鼻から８カウントで吐く
吸うときに鼻の奥に空気の冷たさを感じて、吐くときに温かい息を感じるように気をつけましょう。
普段、意識していないと意外に浅い呼吸で日々を過ごしてしまいます。しかし、深い呼吸を意識することで、体すべてに行き渡るほどの新鮮な空気を取り入れ、そして体を循環した使い古した息をすべて吐き出す。
眠っていた筋肉に呼びかけ、細胞に呼びかけることで体が活性化して、少しずつ体が熱を帯びてくるのがわかります。これだけでも体にいいこと!!だとおもいませんか？
さらに鼓動にリンクしながら深い呼吸をすることで、思考がクリアになり、心が落ち着きを取り戻します。
ヨガへ必死に通っているときは感じなかったのですが、セラピーを始めて、呼吸法の重要さに気がつきました。お客様も私も双方がリラックスするのが感じられるようになりました。
ぜひ、日常生活で自分の鼓動と呼吸を意識してみてはいかがですか？
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ビジネスフォーラムの午後の部は、いくつか選択肢があり、私は『表情筋トレーニング』に参加させていただきました。
ブログにもたびたび話題にした精神的苦労の多かった今までの業務。そのおかげで、その場を適当に取り繕おうとするうそっぱち笑顔しかできなくなってしまったように思います。おそらくその笑顔は人から見たら『ひきつり笑い』か『苦笑い』でしかなかったのでは・・・さらにおもしろくないのに声を出して笑う『ひき笑い』
これではいけない!!
せっかくリラックスしてもらうためのsenjuなのに・・・ということでGoodTiming!!
講師に元日本テレビアナウンサーの菅家ゆかりさんを迎えての分科会。参加しない手はありません。
菅家さんがフェイスニングという分野に飛び込んだきっかけは、やはり仕事上でのある出来事だったようです。ある番組で自分は満面の笑顔でアナウンスしたつもりだったのに、周りの反応は顔がこわばっていて緊張しているように見えたと言われたことがあったそうです。
そこで気づいたそうです。自分が思っている以上に自分の顔の筋肉は動いていないもので、衰えているものなんだということを。
使えば使うほど発達する筋肉。
いつもパソコンを睨みながら、猫背になってお仕事していませんか？
その状態をずっと続けていると、筋肉が萎縮して伸びなくなってしまいます。筋肉が動いていないということはリンパ液も動いていないと言っても過言ではありません。ということは老廃物もたまり、澱み、冷えやコリへとつながっていくのです。そして老化していくのです。
まずは人に見られる顔から始めてみましょう。「顔小さくなったんじゃない？」「顔色いいね」などと人から言われると嬉しいものですよね。
と言っている場合ではなく、お化粧する前にまず鎖骨リンパ・あごライン・耳下リンパから頸部を流して、このフェイスニング。日課にしようと思ってます。
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先日セラピーにお越しいただいたお客様が、ブログに我が家から見た晴れ晴れとした青空の写真を載せてくれました。青空見上げて、おもいっきり深呼吸したくなります。
いつも心に太陽を
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昨日、1週あけて再訪してくれたお客様をセラピーさせていただきました。
その方の脚は前回全体が氷のように冷たく硬かったのですが、なんとくるぶしより上部が温かくなっていました。さらにお肌の調子も滑らかに････そしてさらに心なしかすっきりした感があり、これはこれはセラピーのおかげとは言わずとも期待を膨らませてしまいました。
ということで、今回も脚
ご本人もかつて見えていたくるぶしの骨に再会したいと、夢見心地でお帰りになられました。
昨日はそのほかにもうれしいことが満載♪ 後任の女性を連れて出かけたロケ先で、リポーターの方と話がはずみ、今後楽しい企画を立ててくれそうな予感。
そして、ブログにも毎回登場する写真。これをもう少しカッコ良くポストカード風に撮影できたらという思いをかなえてくれそうな講座が登場するという話を朝日テレビカルチャーの方から伺いました。これも乞うご期待です☆
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ネーミング発表後、初めてのお客様を昨日お迎えしました。
とても明るく覇気があるけれども、どことなくほんわかした可愛らしい方。
子育てにお仕事にと忙しい奥様で、なかなかご自分のメンテナンスができないとのこと。背中と首周りにかなりの疲労とともに、激しいコリをしょっていらっしゃいました。
まず丹念に鎖骨を開くことから始まり、凝り固まった首筋を丁寧に流します。そしてお背中。パンパンに張った背中で、どこから手をつけていいのかわかりませんでしたが、腰回りと肩甲骨を重点的にほぐしていきました。
９０分ではまだまだ取りきれないものもありましたが、またの機会に♡
最後に手をもみほぐしてFinish!! こうして何人かのお客様をセラピーさせてもらうと、本当にいろんなタイプのお疲れやコリそしてむくみがあるのだな〜と実感します。
このブログをみてくださっている方でリンパセラピーにご興味のある方はぜひこちら→senjuまでお問い合わせくださいませ♪出張もうけたまわります。
お待ちしております(女性限定です)
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ここのところ、ずっと考えていたのは、恥ずかしながらLimph Salonの名前。
せっかく始めたんだから、大切に丁寧に育てていくために愛着のある名前をと思い、決めました。
すでにお越しいただいたお客様も、これからというお客様もsenjuをよろしくお願いします。
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今日は再びお客様をお迎えして、セラピーさせていただきました。ここのところ寒い日が続いて、外へ出かけるのも億劫ですよね〜。そんな中、お越し下さったお客様お二人♡ありがとうございました。
さらにはお二人からステキなプレゼントまでいただいちゃいました。それがShu Uemuraのバスタオルとハンドタオル。とってもやわらかい肌触りのタオルで、私の好みそのもの。M＆Yちゃん、ほんとにありがとう。大切に使わせてもらいます。
さて今日のメニューは脚
お仕事でパソコンに向かっていることが多いためか、どうしてもリンパの流れが滞り、むくみやすく、脚全体が冷えきっていました。まずできるだけリラックスしてもらうために体を温めた後、基礎施術から両脚へとたっぷり９０分施術させていただきました。膝下リンパとふくらはぎのハリとコリが次第にやわらかくなっていくのがわかり、ついつい一生懸命になりすぎちゃったのが、ちょっと反省点かな？
リンパは随意的に動かしてあげないと流れてくれないもの。でも自分ではなかなか手が届きにくい場所があったり、気持ちよくなかったりします。
そんな時、少しでもお役に立てたらなんて思います。
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本日リンパセラピストの免許をいただいて、初めてのお客様をお迎えしました。
自宅で何から何まで自分でというのは初めてでしたので、自分はどんな空間だったらリラックスできるかなと考えながらセッティングしてみました。
実際、お客様が満足していただけたかはわかりません(^^b
でも、スヤスヤと眠りの世界に入っていただけたので、少なからずリラックスしていただけたようで一安心。
■今回の施術メニュー■
鎖骨リンパ、フェイスライン、頚部リンパ。こちらの基礎施術で約３０分。
背中と腰、肩の施術で約４０分
ラストに手の施術を約１５分
施述後、ホッとひといきTeaTime♥
これを機会に少しずつお客様をお迎えしていけたらと考えています。もしよろしかったら、ご予約ください。ご希望にそったメニューで施術させていただきます。
新米セラピストなので、とってもリーズナブルですよ。
最後に素敵なきっかけをくださったK様、本当にありがとうございました。
これからもご贔屓ください。
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