今日のランチは七間町通りの『枇杷〜BIWA〜』
以前に知人に連れて行ってもらってからのお気に入りの中華レストラン。といってもコテコテの中華屋さんというわけでなく、コロニアル時代のベトナムをイメージさせる広々とした店内で、時間を忘れてまったりと創作料理を味わう感じ。まさしく『ヌーベル・シノワ』
今日はなぜか食前酒にシャンパンをサービスされて、ますますマッタリとお食事してきました。
前菜に白湯スープ、雑穀ごはん。
メインに『海老ワンタン』『鶏とサツマイモの黒酢あんかけ』
そしてジャスミン茶。これで１，０００円はお得かな。
使用している食材も自然派なので、食に気を使う女性にはおすすめのレストランです。
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今日は花冷えのなか、初のめいっこちゃんに会いに新幹線で西へ。
車窓からの景色はほんのりと桜色。川土手の桜並木や山々の群舞。日本の春を感じさせてくれます。日本もまだまだ捨てたもんじゃないです。その桜色の景色を楽しみながら、新幹線の中の暖かさでしばしウトウト・・・zzz
お昼過ぎに妹の家に到着。
さあめいっこちゃんとの御対面。
実はあまりめいっこちゃんが生まれたと聞いても実感がわかなかった不義理な私。実際会ってみると、かわいいものです。無条件にかわいいんです。これが母性本能というものなのでしょうか？
めいっこちゃんをじ〜っと堪能していると、なんだかめいっこちゃんが顔を赤らめて力んだ表情に。そしてププ〜ププ〜とかわいいオ・ナ・ラ
こんなにかわいくても、ちゃんと人間なんですね〜。ちょっとキンタロウちゃんにも見えなくないですが・・・
とにかく竹を割ったような性格の妹が、赤ちゃん言葉を使い分けて、ちゃんとお母さんしている。さすが赤ちゃんの力って偉大です
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久〜しぶりにYOGAしてきました。
あまりにも久しぶりなので、体が固く戻っていました。座禅をするとき膝が床に着かなくなっているし、平衡感覚は鈍っているし・・・
ただ呼吸法は体が覚えていました。
胸の前で両手は合わせた後、鼻からゆ〜っくり全身に息を溜め込むくらい吸って、全身からすべての吐き出すようにゆ〜っくり息を吐く。リズムよく呼吸することも秘訣!
私は４カウントで吸って、４カウントで吐くとちょうどいいんです。
これを何回か繰り返すと、体の力がだんだん抜けてきて、体の心から暖まってきます。これで準備万端。
この呼吸法は、通常の生活でも心がけるといいのでは。頭がクリアになって、肩こりが和らぐような気がします。
今日は前後に開脚して腕も前後にまっすぐ伸ばす『英雄のポーズ』
仰向けになってお腹をできるだけ高くあげる『太鼓橋のポーズ』
お尻を高く突き上げる『犬のポーズ』
座ったまま脚を組んで後ろに体をねじる『賢者のポーズ』などなど
一時間半という充実したクラス。とっても疲れたけど、す〜っごく気持ちいいひとときでした。
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ビジネスフォーラムの午後の部は、いくつか選択肢があり、私は『表情筋トレーニング』に参加させていただきました。
ブログにもたびたび話題にした精神的苦労の多かった今までの業務。そのおかげで、その場を適当に取り繕おうとするうそっぱち笑顔しかできなくなってしまったように思います。おそらくその笑顔は人から見たら『ひきつり笑い』か『苦笑い』でしかなかったのでは・・・さらにおもしろくないのに声を出して笑う『ひき笑い』
これではいけない!!
せっかくリラックスしてもらうためのsenjuなのに・・・ということでGoodTiming!!
講師に元日本テレビアナウンサーの菅家ゆかりさんを迎えての分科会。参加しない手はありません。
菅家さんがフェイスニングという分野に飛び込んだきっかけは、やはり仕事上でのある出来事だったようです。ある番組で自分は満面の笑顔でアナウンスしたつもりだったのに、周りの反応は顔がこわばっていて緊張しているように見えたと言われたことがあったそうです。
そこで気づいたそうです。自分が思っている以上に自分の顔の筋肉は動いていないもので、衰えているものなんだということを。
使えば使うほど発達する筋肉。
いつもパソコンを睨みながら、猫背になってお仕事していませんか？
その状態をずっと続けていると、筋肉が萎縮して伸びなくなってしまいます。筋肉が動いていないということはリンパ液も動いていないと言っても過言ではありません。ということは老廃物もたまり、澱み、冷えやコリへとつながっていくのです。そして老化していくのです。
まずは人に見られる顔から始めてみましょう。「顔小さくなったんじゃない？」「顔色いいね」などと人から言われると嬉しいものですよね。
と言っている場合ではなく、お化粧する前にまず鎖骨リンパ・あごライン・耳下リンパから頸部を流して、このフェイスニング。日課にしようと思ってます。
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参加してきました〜『ビジネスフォーラム』
Win-Winプロジェクトさんが主催された声力セミナーに参加したときに紹介されたこのフォーラム。以前から注目していた藤沢久美さんがゲストとしていらっしゃるとのことでミーハーな動機で参加してみたのですが、これがなかなか発見と驚きそして共感が凝縮した講演会でした。
といっても藤沢久美さんのお話ではなく、藤沢久美さんを通してもう一人のゲストである小室淑恵さんの起業するまでの道のりをおもしろおかしく語るトークセッションでした。
小室さんのお話は共感という軽いタッチのものではなく、すべてが腑に落ちるような衝撃を受けるとともに、気持ちが躍動するような感覚を覚えました。なんだか抽象的で申し訳ないです。
いくつかのキーワードをご紹介します。
■苦手な領域をクリアすることでキャパシティが広がる
■休職中(女性にとっては育児休業？)はブラッシュアップするチャンス
■やりたいことができると自分の愚かさを知る
■保守的になるほど盲点は増えていく
■革新と保守は補完し合う などなど
最後に
■単純な人間ほど使命感を帯びる
午前中の講演会を後に、パルコ地下でランチ。午後には表情筋トレーニングという分科会に参加しました。この分科会についてはまた後日
P.S. たもちゃん茶花でお茶してきたよ〜
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９時ぐらいに自分の残業を終えて、ちょっと元いた部署をのぞいてみたら、まだいるではないですか〜
誰がって・・・私の後任の女性が一人ぽつんと残業しておりました。
まだまだ残業する様子に、小さく『エール
』送る私でした。
明日は恥ずかしながら『女性ビジネスフォーラム』なんぞに出かけてみます。
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仕事帰り激しい雨の中トコトコ・・・NFDのレッスンへ
今日はブライデーを使った非対称のブーケ作りでした。
写真ではクレッセントに見えがちですが、上部から見ると角度を微妙に変えてアレンジしています。角度に変化をつけるまではいいのですが、中心に向かって太さをつけていく、つまり三角形を作るつもりでアレンジしていくのがかなり難儀しました。それぞれのお花をつぶさず、生かしつつ・・・？？？
ブライデーのオアシスは既にグズグズに
それでもなんとかなったか
今回のお花
デンファレ カーネ スイートピー パンジー ナデシコ コデマリ ベアグラス etc.
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今日一日体がだるく、頭痛がして、なんとなく覇気がでない。
先輩「春だから〜」私「そうなのか〜」という、他人から「しゃんとせい!!」と言われかねない脱力感ただよう会話を一日中繰り返していました。
こんなときの強い味方プチヴェール。
β-カロテン・ビタミンC・鉄分・カルシウムを多く含む栄養価の高いヘルシー野菜です。
味に癖がなく、甘みがあるので最近我が家のブームなんです。
「芽キャベツ」と青汁でお馴染みの「ケール」を掛け合わせた静岡生まれの新野菜のプチヴェールは、フランス語で『小さな緑』という意味。なんて愛らしいんでしょう。
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今日は一日あったたかったですね〜
寝起きも抜群で、朝から掃除、洗濯とお花の水やりなどなどフル回転。
ふ〜っと一息ついたところで、せっかくの小春日和。お散歩しなきゃということで、先日父から借りた一眼レフを携えて、池田の森経由〜日本平動物園にできた新公園のフェンス越しまで・・・・
初めての一眼レフにドキドキワクワク。使い方もわからずバシバシ撮影したけど、ピントを自由自在に操れる気持ちよさに既にやみつきです。
ちなみに動物園の公園にはやっぱりお茶畑側からは入れないのね〜
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久しぶりの再会にちょっと遠巻き目なまんまるcoco
こっちへこいこいっと手招きすると、のっそり立ち上がってカメラの目の前でゴロリ
相変わらずなcocoなのでした〜
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ちょっと実家に帰省して、ついでに夕食はKの店で・・・
たまたま入ってみたお店でしたが、庶民的な味と金額でとっても気軽な雰囲気。オムライスを専門としていて、メインディッシュのオムライス(種類はさまざま)・サラダ・スープ・デザートと男女問わず楽しめる定食が勢揃い!!
ちょっと古き良き時代の大衆食堂という感じかな
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ほんっと〜に久々のフランス旅行記となります。
フランスで宿泊した中で一番素敵で居心地が良かったホテルは、ベルサイユ宮殿から徒歩２分という立地のSofitel Chateau de Versailles。ランクでいうとAクラス
フカフカ〜で、背が高くよじ上ってあがるベッドにちょっとセレブな眠りを味わえそうで、目が
窓の外には公機関の建物だと思いますが、重厚な石造りの建物が・・・日本とは違ってそれもまた風情が・・・
ひとときお部屋を満喫して、早速夜のベルサイユ宮殿へ出かけていきました。
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実は先月まつ毛エクステデビューして、あまりの手軽さと目力アップで止められなくなってしまったんです。
ということで・・・いつもお世話になっている美容院VOGUE infis
今月からまつ毛エクステを始めたということで、早速お願いしました。
私は性格的にとってもめんどくさがり
なので、髪の毛とまつ毛を一緒にお手入れしてくれるinfisさんに大感謝です。いつも任せっきりなのに、ちゃんとステキでお気に入りのスタイリングを提案してくれる店長さんにも感謝感謝です
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１０年ぶりの大改訂!!
広辞苑の第６版を友人からいただいた図書カードで買っちゃいました。気になる言葉があると辞書を引く癖がある私は、ここ十数年『広辞苑』を愛用しています。その割に未だに言葉が稚拙で、『猫に小判』？『豚に真珠』？
この第６版は第５版の項目数に１万項目をプラスして、２４万総項目数
時代に沿った言葉を網羅し、この一冊で時代がわかると言っても過言ではないかも!!
パティシエだったり、セカンドオピニオンだったり・・・
今、たまたま開いたページには『コッカー・スパニエル』という言葉も
・・・・・ということはシーズーも？ ・・・・・・・ない
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蛍光灯の光が嫌いな私は、自宅ではほとんどルームランプのみで生活しています。
しかし、リビングにはいままで一つしかランプがなくて少々暗く、対称角にもうひとついいランプがないかといろんな家具屋さんを探していました。
そして、このたびpionで一目惚れしました。フロアランプのカルメン
ちょっとゴージャスな雰囲気がリビングに合うのか？と思いましたが、意外や意外！お部屋にしっくりと合うだけでなく、ちょっとリッチでラグジュアリー感をプラスしてくれます。
いままでになかったシャンデリアのフロアランプ。それだけに人気もあるようで、店員さん曰くお取り寄せだと３ヶ月はかかるとのこと。待ちきれずに現品を格安で譲っていただきました
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今日おこしいただいたお客様から、台湾のお土産をいただきました。
ウーロン茶のティーバッグで、その名も東方美人茶
有名な天仁茗茶のシリーズです。これといった名産品がなく、お土産選びに苦労したとのことでしたが、お客様が名前に魅かれて手に取られたそう。お茶が大好きな私には、願ってもないお土産でした。
けっして、これを飲むと美人になるという意味ではなく、このウーロン茶の茶葉が独特の蜂蜜の香りが漂い、形状が美しく、さらに煎れた時にでる水色が橙紅色であることから、貴婦人の端麗なる姿に例えられるところから命名されたようです
たしかに、うつくしく透き通った茶褐色で、ウーロン茶独特の渋みが少なく、すっきりと飲みやすい感じが、妖艶な貴婦人というより、聡明で透明感のある貴婦人を彷彿とさせます
台湾に旅行された感想は・・・安くておいしい料理と足つぼにかなりはまってしまって、また出かけたいそうです。
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やっぱり仕事の合間にチェックしたくなるフラワーアレンジ
機材に囲まれつつモニター見すぎて乾ききったドライアイに、色鮮やかなお花が刺激的です。
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後任の女性が朝から晩まで会うたびに悩んでいるのを見ると、ついついほっとけない、おせっかいな私。やはり番組Pや営業に悩まされているのを見ると、ついついフォローしたくなる私。
越権行為だということだとはわかっていても、性分なのでしょうがない。きっとうざったいだろ〜な〜
許してね。
写真のお花みたいに慎ましやかに素朴に生きていきたいと思っている今日このごろなのです。
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いよいよ新しい部署で本格的に業務がスタート!!
引継ぎではおおまかな流れだけを教えていただいていたので、実際１日通してみるとなかなか大義な業務であります。これまでとは違った責任が背中にずっしりとのしかかります。
CMバンクとは電波にCMをのせる最終行程の業務。ここでミスを犯せば、テレビ局全体の責任となり、下手したら金銭補償にまでなりかねない？業務。即刻クビを言い渡されるか!?
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今日の午後、静岡市清水区にあるquatre épiceというケーキ屋さんに出かけてみました。
先日、３年間お世話になった部署を去る際に、営業庶務担当の女性からいただいたとってもかわいいプリザーブドの花束。それはケーキ屋さんとお花屋さんを営んでいるquatre épiceのものだということで、HPを調べたところ、静岡店が昨年の暮れにオープンしたとのこと。これは早速出かけなくては!!ということで出かけてきました。
店内はとってもゆったりとした空間。横に長〜いケーキショーケースには色鮮やかでおいしそうなケーキが並んでいました。そして奥には広々としたcafe。天井が高く、窓から注ぐ太陽の光がとってもあったかいくつろぎのcafeでした。またまたお気に入りが増えてしまいました。
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